Descrizione
Negli Yoga Sutra, Patanjali, un saggio illuminato vissuto all’incirca 3.000 anni fa, stende un trattato attraverso dei Sutra, ossia aforismi, spiegando chiaramente la strada per la realizzazione del Sè.
Nel Sutra 2.29 Ptatanjali ci racconto il sentiero degli otto passi per l’unione con Dio.
“Yama niyama asana pranayama pratyahara dharana dhyana samadhayo stav angani”
Yama niyama asana pranayama pratyahara dharana dhyana e samadhi sono le otto membra (dello yoga).
In questo percorso di 11 incontri andremo in profondità di Yama e Niyama, ossia le attitudini che il ricercatore spirituale dovrebbe avere nella vita di tutti i giorni per la realizzazione del Sé, e che grazie alla loro pratica, controllano l’energia dei i primi due centri energetici, Muladhara e Svadhisthana Chakra.
Un percorso che ci permette di vivere lo Yoga, non solo sul tappetino, ma anche nella vita di tutti i giorni.
LA PRATICA fisica del corso sarà ANANDA YOGA, della tradizione di Paramhansa Yogananda, tramandata dal suo discepolo diretto Swami Kriyananda, che prevede la sequenza indicata da Patanjali nei Sutra:
Yama e Nyama, la lezione inizia con la filosofia.
Asana (posizioni) con affermazioni positive, per dare anche alla mente una direzione coerente.
Pranayama (tecniche di respirazione).
Prathyara, ossia ritiro dei sensi attraverso Savasana, un rilassamento profondo.
Dharana, la concentrazione, che ci porta piano piano verso la meditazione attraverso il Mantra Hong So, tramandato da Paramhansa Yogananda.
PROGRAMMA COMPLETO del CORSO
dal 3 marzo fino al 27 maggio
puoi scegliere le seguenti fasce orarie:
LUNEDì 09.30
LUNEDI 18.30
MARTEDì 20.00
CASSI MISTE, vieni quando vuoi
SOLO ONLINE su gruppo privato di FB
LA LEZIONE DURA 90′
3/4 Marzo
LEZIONE GRATUITA
introduzione al corso di Yama e Nyama
10/11 Marzo
LEZIONE 1 YAMA
Ahimsa
il concetto di non-violenza
17/18 Marzo
LEZIONE 2
Satya
il concetto di verità
24/25 Marzo
LEZIONE 3
Asteya
il concetto di non-cupidigia
31 Marzo e 1 Aprile
LEZIONE 4
Brahmacharya
il concetto di non-sensualità
7/8 Aprile
LEZIONE 5 NIYAMA
Aparigraha
il concetto di non-attaccamento
14/15 Aprile
LEZIONE 6
Saucha
il concetto di purezza
21/22 Aprile
LEZIONE 7
Santosha
il concetto di contentezza
28/29 Aprile
LEZIONE 8
Tapah
il concetto di auto-disciplina
5/6 Maggio
LEZIONE 9
Swadhyaya
il concetto di auto-analisi
12/ 13 Maggio
LEZIONE 10
Iswara Pranidhana
il concetto di devozione
26/27 Maggio
LEZIONE 11
Ricapitolazione di tutti gli Yama e Nyama
IL CORSO
è adatto anche ai neofiti.
PUOI
partecipare sia in sede a Domodossola, che anche o solo online.
ONLINE
la lezione viene registrata in live nella classe del lunedì alle 09.30 in gruppo privato di FB
SE HAI
situazioni di salute particolari avvisami prima di iniziare.
LEZIONE PROVA GRATUITA
lunedì 3 marzo ore 09.30 e 18.30
martedì 4 marzo ore 20.00 in sede,
online lunedì 3 marzo ore 09.30 sulla pagina FB Ivanka Hartmann
DA PRENOTARE in questa pagina.
PORTA
te stesso, da scrivere, vestiti comodi e tanta voglia di trovare il tuo vero Sè.
VIENI
digiuno da almeno due ore e PUNTUALE, ciò significa 10′ prima dell’inizio della lezione.
CLASSI a numero chiuso.
QUOTA del CORSO COMPLETO
di 11 lezioni con registrazioni sempre tue comprese 177,00 euro,
solo online 147,00 euro.
SE VUOI
puoi seguire il testo “Vivere Patanjali, il potere del vero Yoga”
Che gioia se ci sarai!
Ti aspetto
Con Amore e devozione
Radhika
“Lo Yoga insegna a risolvere ogni problema facendosi guidare dall’anima, dalla saggezza, che è frutto della realizzazione del Sé.
Finché la mente è occupata da questo o quel problema, la libertà mentale e spirituale non trova espressione, perché non può coesistere con la mente turbata.”