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DIARIO DI UNA SCIAMANA Storia di una dipendente affettiva

ANANDA YOGA Yama e Niyama

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Qual è la differenza tra felicità e beatitudine?
La felicità è temporanea; arriva attraverso l’appagamento di un desiderio.
La beatitudine, invece, è la natura stessa dell’anima; non è condizionata da alcun desiderio. Quando ti immergi in te stesso, puoi percepire quella beatitudine.

YOGA significa seguire le regole scientifiche che ti consentono di imparare a mantenere stabile la tua mente e ad avere il controllo delle tue emozioni.
Accade spesso che tu sia felice oggi, ma triste domani.
La maggior parte delle persone vive sulla cresta delle proprie emozioni, ma lo Yogi impara a rimanere in uno stato di immutabile beatitudine.
Egli afferma: «Sono tutt’uno con la naturale gioia della mia anima».
Se ti manterrai interiormente stabile ed equilibrato, sperimenterai l’unione con il tuo vero Sé.

Da Vivere Patanjali, il potere del Vero Yoga di Jayadev Jaerschky

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Descrizione

Negli Yoga Sutra, Patanjali, un saggio illuminato vissuto all’incirca 3.000 anni fa, stende un trattato attraverso dei Sutra, ossia aforismi, spiegando chiaramente la strada per la realizzazione del Sè.
Nel Sutra 2.29 Ptatanjali ci racconto il sentiero degli otto passi per l’unione con Dio.
“Yama niyama asana pranayama pratyahara dharana dhyana samadhayo stav angani”
Yama niyama asana pranayama pratyahara dharana dhyana e samadhi sono le otto membra (dello yoga).

In questo percorso di 11 incontri andremo in profondità di Yama e Niyama, ossia le attitudini che il ricercatore spirituale dovrebbe avere nella vita di tutti i giorni per la realizzazione del Sé, e che grazie alla loro pratica, controllano l’energia dei i primi due centri energetici, Muladhara e Svadhisthana Chakra.
Un percorso che ci permette di vivere lo Yoga, non solo sul tappetino, ma anche nella vita di tutti i giorni.

LA PRATICA fisica del corso sarà ANANDA YOGA, della tradizione di Paramhansa Yogananda, tramandata dal suo discepolo diretto Swami Kriyananda, che prevede la sequenza indicata da Patanjali nei Sutra:
Yama e Nyama, la lezione inizia con la filosofia.
Asana (posizioni) con affermazioni positive, per dare anche alla mente una direzione coerente.
Pranayama (tecniche di respirazione).
Prathyara, ossia ritiro dei sensi attraverso Savasana, un rilassamento profondo.
Dharana, la concentrazione, che ci porta piano piano verso la meditazione attraverso il Mantra Hong So, tramandato da Paramhansa Yogananda.


PROGRAMMA COMPLETO del CORSO
dal 3 marzo fino al 27 maggio
puoi scegliere le seguenti fasce orarie:
LUNEDì 09.30
LUNEDI 18.30
MARTEDì 20.00
CASSI MISTE, vieni quando vuoi
SOLO ONLINE  su gruppo privato di FB
LA LEZIONE DURA 90′

3/4 Marzo
LEZIONE GRATUITA
introduzione al corso di Yama e Nyama

10/11 Marzo
LEZIONE 1 YAMA
Ahimsa
il concetto di non-violenza

17/18 Marzo
LEZIONE 2
Satya
il concetto di verità

24/25 Marzo
LEZIONE 3
Asteya
il concetto di non-cupidigia

31 Marzo e 1 Aprile
LEZIONE 4
Brahmacharya
il concetto di non-sensualità

7/8 Aprile
LEZIONE 5 NIYAMA
Aparigraha
il concetto di non-attaccamento

14/15 Aprile
LEZIONE 6
Saucha
il concetto di purezza

21/22 Aprile
LEZIONE 7
Santosha
il concetto di contentezza

28/29 Aprile
LEZIONE 8
Tapah
il concetto di auto-disciplina

5/6 Maggio
LEZIONE 9
Swadhyaya
il concetto di auto-analisi

12/ 13 Maggio
LEZIONE 10
Iswara Pranidhana
il concetto di devozione

26/27 Maggio
LEZIONE 11
Ricapitolazione di tutti gli Yama e Nyama


IL CORSO
è adatto anche ai neofiti.

PUOI
partecipare sia in sede a Domodossola, che anche o solo online.

ONLINE
la lezione viene registrata in live nella classe del lunedì alle 09.30 in gruppo privato di FB

SE HAI
situazioni di salute particolari avvisami prima di iniziare.

LEZIONE PROVA GRATUITA
lunedì 3 marzo ore 09.30 e 18.30
martedì 4 marzo ore 20.00 in sede,
online lunedì 3 marzo ore 09.30 sulla pagina FB Ivanka Hartmann
DA PRENOTARE in questa pagina.

PORTA
te stesso, da scrivere, vestiti comodi e tanta voglia di trovare il tuo vero Sè.

VIENI
digiuno da almeno due ore e PUNTUALE, ciò significa 10′ prima dell’inizio della lezione.

CLASSI a numero chiuso.

QUOTA del CORSO COMPLETO
di 11 lezioni con registrazioni sempre tue comprese 177,00 euro,
solo online 147,00 euro.

SE VUOI
puoi seguire il testo “Vivere Patanjali, il potere del vero Yoga”

Che gioia se ci sarai!
Ti aspetto
Con Amore e devozione
Radhika

“Lo Yoga insegna a risolvere ogni problema facendosi guidare dall’anima, dalla saggezza, che è frutto della realizzazione del Sé. 
Finché la mente è occupata da questo o quel problema, la libertà mentale e spirituale non trova espressione, perché non può coesistere con la mente turbata.”

Informazioni aggiuntive

ORARIO

Prova 03/03 ore 09.30, Prova 03/03 ore 18.30, Prova 04/03 ore 20.00, 11 lezioni Lunedì 09.30, 11 lezioni Lunedì 18.30, 11 lezioni Martedì 20.00, 11 lezioni Classi miste, 11 lezioni Online FB

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