Descrizione
ANANDA YOGA, è una pratica che fa parte della tradizione di Paramhansa Yogananda, tramandata dal suo discepolo diretto Swami Kriyananda, che prevede la sequenza indicata da Patanjali negli Yoga Sutra:
Yama e Nyama, la lezione inizia con la filosofia.
Asana (posizioni) con affermazioni positive, per dare anche alla mente una direzione coerente.
Pranayama (tecniche di respirazione).
Prathyara, ossia ritiro dei sensi attraverso Savasana, un rilassamento profondo.
Dharana, la concentrazione, che ci porta piano piano verso la meditazione attraverso il Mantra Hong So, tramandato da Paramhansa Yogananda.
Questo ciclo di lezioni è ispirato al libro “Vivere l’ autobigrafia di uno Yogi”, una guida pratica per comprendere gli insegnamenti profondi di uno dei più importanti testi dello Yoga attuale.
DOVE
in sede a Domodossola via Gibellino 60 presso Bauhouse, anche le registrazioni online sono sempre tue.
ONLINE
diretta Youtube classe del lunedì alle 9.30, con le registrazioni sempre tue.
QUANDO
6, 13, 27 ottobre, 3, 10/11, 17, 24 novembre, 1, 15, 22 dicembre.
IL CORSO
è adatto anche ai neofiti, la lezione dura 90′
SE HAI
situazioni di salute particolari avvisami prima di iniziare.
PORTA
te stesso, da scrivere, vestiti comodi e tanta voglia di trovare il tuo vero Sè, tutto il necessario lo trovi da noi, se segui solo online ti serve uno spazio per praticare, tappetino, cuscino da meditazione e coperta.
VIENI
digiuno da almeno due ore e PUNTUALE, ciò significa 10′ prima dell’inizio della lezione.
QUOTA del CORSO COMPLETO in SEDE E CON LE REGISTRAZIONI
di 10 lezioni con registrazioni sempre tue 195,00 euro.
*NEL CASO TU NON POTESSI VERSARE LA QUOTA INTERA DEL CORSO
CONTATTAMI DIRETTAMENTE PER TROVARE UNA SOLUZIONE IDONEA
QUOTA SOLO ONLINE
di 10 lezioni con registrazioni sempre tue 150,00 euro.
SE VUOI
puoi seguire il testo“Vivere l’ autobigrafia di uno Yogi”,
Che gioia se ci sarai!
Ti aspetto
Con Amore e devozione
Radhika
“Lo Yoga insegna a risolvere ogni problema facendosi guidare dall’anima, dalla saggezza, che è frutto della realizzazione del Sé.
Finché la mente è occupata da questo o quel problema, la libertà mentale e spirituale non trova espressione, perché non può coesistere con la mente turbata.”
